45 minutter. Fokusert på ett område med dype grep og triggerpunkter. Perfekt ved akutte spenninger, stivhet eller belastningsplager etter trening.
60 minutter. Gir god gjennomgang av flere muskelgrupper, løsner stram muskulatur og øker bevegelighet for bedre prestasjon og mindre smerter.
75 minutter. For idrettsutøvere og aktive som trenger ekstra tid på utsatte områder. Jobber med restitusjon, skadeforebygging og bedre muskelbalanse.